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營養與健康

2021全民營養周 | 合理膳食更健康!這些營養膳食小知識快get起來!
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燕麥的4種吃法,營養健康,好吃不胖
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懶人早餐推薦——谷物源酸奶堅果水果谷物
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一碗抵五碗普通大米,糙米引領“吃米革命”
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谷物
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發布時間:
2020-03-16 20:59
谷物,中國人餐桌上不可替代的主食。無論是《黃帝內經》中提到的“五谷為養”,還是現代《中國居民膳食指南(2016)》提倡的“谷物為主”,都強調了谷物在膳食中的基石地位。 不同谷物有哪些營養差別?一張“谷物營養成分表”為你解答。
小谷健康食譜——格蘭諾拉麥片
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發布時間:
2019-10-06 20:58
進入秋季,早晨更加懶洋洋不想起床。想起來前幾日看的一個有趣的MV《不想出被窩》,一只萌賤萌賤的小雞在冬日早晨不想出被窩時的糾結:被這魔性的旋律洗腦了~這歌簡直唱的就是本人了~不管晚上睡得多早,早起變成了世紀難題,不想因為睡懶覺而失去的寶貴的早餐時間,著實是本季最大的苦惱......
麥片的功效與作用 麥片怎么吃
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發布時間:
2019-03-21 15:10
生活中我們對麥片并不陌生。很多人把麥片當做早餐來食用,這樣做不但方便而且也保證了人體所需的營養。我們雖然經常吃,卻很少人了解它的功效和作用,麥片有哪些吃法,下面小編就帶你了解一下。麥片的功效與作用燕麥的功效與作用第一點燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經常食用,即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用。燕麥的功效與作用第二點燕麥片對想減肥的女性來說也有一定的減肥功效,而且對糖尿病人
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